テレワークになって、昼休みにロードバイクで手賀沼CRを走ったりしてますが、ただ走るより何か目標が欲しいと思いました。それで、レースに出る事を考えました。直近で近場だと、袖ヶ浦チャレンジというレースが4月にあります。
中級者向けで１００ｋｍ、初心者むけで５０ｋｍというカテゴリーがあります。初心者のおっさんとしては、迷わず５０kmを選びたいところですが、制限時間が２時間と意外に短いです。
100ｋｍの制限時間は６時間もあるのに、なんで初心者むけの50kmの制限時間が２時間なんでしょうか・・ 100kmを６時間なら平均時速17ｋｍぐらいでも完走できますが、50kmを２時間だと平均時速25kmが必要です。
目標が完走だけなら100kmのほうが難易度低いような気がします。先日霞ケ浦をミニベロで1周しましたが、休憩時間を入れても130ｋｍを7時間でいけましたから、少し頑張れば100kmを6時間はクリアできそうです。
5０ｋｍカテゴリと似たような経験としては、1年半前にトライアスロンに出た時、40ｋｍを1時間半ぐらいで走りました。平均時速は26.6kmぐらいです。スイム1.5kmとラン10kmと同時にやったので全力ではないとしても、完走できるかは結構ギリギリです。
2019年の100kmのリザルトを見ると、平均時速25kmでは下位５％ぐらいな感じです。自分としては、平均時速25kmで100ｋｍを完走できれば、圧倒的な最下位ではなく十分な結果とみなせます。
果たして自分は平均時速25㎞で100㎞を走れるのか？
手賀沼CRを往復して100km走り、テストしてみる事にしました。
結果はみじめなものでした。この日は風が強く、向かい風では時速20kmもキープできず平均時速は21.5km。しかも、70キロ走ったところでハンガーノック気味となりギブアップしました。
自分が思っているより体力は落ちていました・・・平均時速25kmで100ｋｍ走るのは到底無理です。
速度に波があるのは、往復コースだったので向かい風と追い風が交互に来ているためです。
圧倒的な最下位でもいいからスピードを落として100kmを完走するか、制限時間内にゴールできないかもしれないけど50kmカテゴリにするか、出場しないか、の3択となります。
今回はちょっと強風すぎたし、補給をちゃんとしなかった事もあるので、もう一度トライしてみようと思います。平均時速25ｋｍは目指さず、時速20ｋｍぐらいでもいいから100ｋｍをちゃんと完走したいと思います。
コメント